Resep Membuat Panner

Ini adalah pikiran bertiup dan resep sederhana dari pondok cheeze (panner) untuk mengesankan ibumu, istri, pacar, dll

1. Ambil panci dan sedikit minyak taburi panas di atasnya
2. Potongan kubus dan aduk dengan lada hitam dan garam
3. Masukkan tusuk gigi dan bersulang mereka di wajan panas sampai renyah
4. Berikan dengan saus tomat
5. Selesai

Tips Melakukan Perjalanan Ke Filipina

Orang-orang suka melakukan perjalanan ke Filipina untuk mengalami negara Asia Tenggara atau sensasi bar dan kehidupan malam. Sedikit yang mereka tahu tentang gadis Filipina dan cara berpikir mereka. Berikut adalah beberapa tips untuk orang yang naksir Filipina mereka.

1. Kenali budaya mereka. Memiliki keuntungan ini dapat membantu Anda terkesan segera menjadi pacar Filipina. Mengenal tanah dan beberapa bahasa bisa mendapatkan rasa kekaguman untuk meluangkan waktu dalam mendapatkan untuk tahu di mana mereka berasal dari
2. Pujian hidung mereka. Banyak filipinas tidak aman tentang hidung mereka dan iri wanita barat dengan hidung runcing
3. Jangan memberikan terlalu banyak pujian. Laki-laki Filipina cenderung pujian banyak tanpa janji (bolero). Sebuah Filipina akan ingin tindakan bukan kata-kata. Tidak peduli apa yang Anda katakan kepada mereka, mereka mendengarnya sebelumnya dari seorang pria Filipina
4. Jangan bertindak terlalu sombong. Filipinas tidak suka laki-laki sombong. Budaya secara umum akan root untuk underdog (hint hint ingat-ingat)
5. Jadilah Lucu. Tidak keberatan menjadi kekanak-kanakan dan membiarkan longgar. Banyak yang datang dari orang tua yang ketat dan psikologi dapat bekerja untuk Anda pada keuntungan dalam bidang ini
6. Berpura-pura seperti keluarganya. 9 kali dari 10, keluarga mereka adalah hal yang paling penting di dunia. Hal ini menjengkelkan untuk orang Barat, tetapi hadiah Anda akan menjadi besar, percayalah
7. Pujian mereka dalam pekerjaan mereka atau sekolah. Orang-orang yang bekerja dan pergi ke sekolah telah menetapkan tujuan dalam pikiran. Kebanyakan tidak dihargai, sehingga adalah tugas Anda untuk mengagumi kerja mereka

Cara Membuat Ruangan Nyaman

Kamar yang nyaman menciptakan rasa memiliki dan salah satu dari perdamaian. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan dalam usaha ini, tetapi tidak semua faktor akan peduli dalam semua kasus. Pada akhirnya, Anda akan mencoba untuk mengubah setiap ruang ke ruang alami, hangat dan mengundang untuk semua yang paling mungkin untuk memasukkan spasi atau menggunakannya untuk waktu yang panjang. Untuk memulai dengan makeover kenyamanan ini, melompat ke Langkah 1.

1. Bekerja satu ruangan pada suatu waktu. Ingat, meskipun, untuk mempertimbangkan aliran energi dan aliran ruang fisik di seluruh rumah. Memasukkan prinsip-prinsip feng shui di setiap kamar dan seluruh rumah
2. Tentukan siapa yang akan menggunakan setiap kamar secara berkelanjutan. Pada dasarnya setiap kamar harus dirancang oleh pengguna utama dari ruangan dan harus fokus pada mengisi ruang dengan melihat, merasakan, dan benda-benda yang memberikan kesenangan dan perasaan tenang "kebenaran" untuk orang-orang. Beberapa sebutan kemungkinan yang mungkin masuk akal di rumah Anda:
   Untuk satu anggota keluarga - Ruangan akan digunakan, terutama, oleh salah satu anggota keluarga.
   Anggota dan teman-teman keluarga lain mungkin mengunjungi ruangan harian atau mingguan untuk mengunjungi, menyampaikan pesan, bersih, menghapus pakaian untuk mencuci, dan kegiatan serupa
3. Buat suasana. Perasaan yang ditimbulkan ketika Anda memasuki ruangan akan menjadi kombinasi dari visual dan audio. Elemen utama adalah pencahayaan secara keseluruhan, baik itu sinar matahari alami atau suasana pencahayaan, spot dan task lighting, warna ruang, penempatan furniture, peredam suara atau masking, dan pengalaman audio
4. Penyisihan utilitas. Menyediakan banyak penyimpanan terorganisir dengan baik sehingga segala sesuatu sudah dekat dan ruangan tetap alami decluttered
5. Sisihkan ruang kerja yang memadai
6. Pastikan untuk memberikan cukup tempat duduk nyaman sehingga setiap orang dapat duduk dan lounge nyaman. Kursi sudut dan sofa sehingga mereka sekitar 3 kaki terpisah
7. Pilih warna yang Anda ingin kamar Anda menjadi. Warna adalah hal yang paling berpengaruh tunggal untuk membuat ruangan Anda nyaman. " >Warna ruangan akan memutuskan bagaimana suasana hati Anda akan.
   Red. Merah adalah cerah, warna hangat yang membangkitkan emosi yang kuat. Hal ini terkait dengan cinta, kehangatan, kenyamanan dan perasaan kegembiraan dan intensitas
8. Pindahkan tempat tidur di suatu tempat tidak di depan pintu. Hal ini dikenal sebagai posisi mati di China. Mereka membawa orang mati keluar kaki pintu pertama. Ini membawa nasib buruk, dan sedikit drafty
9. Menempatkan banyak cermin di sebuah ruangan kecil. Hal ini membuat ruangan terlihat luas
10. Atur kamar Anda. Ini mungkin mengganggu untuk melihat kamar yang berantakan. Sebelum menjadi kekacauan yang lebih besar, menempatkan kembali segala sesuatu di mana mereka seharusnya
11. Membuat tempat tidur Anda. Tempatkan bantal yang nyaman dan selimut di tempat tidur Anda. Jika Anda ingin, Anda dapat menempatkan boneka hewan untuk membuatnya lebih lembut
12. Anda telah selesai kamar Anda!

Cara Menghentikan Penggunaan Cutter Ketika Stress

Sebuah cutter adalah seseorang yang praktek mutilasi diri atau cedera pada diri sebagai cara untuk mengatasi stres emosional, stres atau trauma. Masalah-masalah yang dihadapi cutter bervariasi dari stres pasca trauma, pelecehan seksual, fisik atau emosional bahkan masalah harga diri rendah. Cutter biasanya menggunakan beberapa jenis instrumen atau alat yang akan menyebabkan cedera dan rasa sakit sebagai cara memegang dalam rasa sakit emosional yang mereka rasakan dan menenangkan diri. Sebagai catatan, bunuh diri biasanya tidak tujuan cutter; Tindakan ini lebih sering merupakan ekspresi dari perasaan menyedihkan. Untuk menghentikan cutter dalam hidup Anda jatuh ke spiral yang berbahaya ini, mulai dengan Langkah 1 di bawah ini.

1. Tetap tenang. Meskipun itu adalah normal untuk terkejut ketika situasi ditemukan, penting Anda tetap tenang. Dorongan pertama Anda akan menjadi ngeri, yang sama sekali tidak membantu bagi mereka. Hindari mengatakan hal-hal seperti "Mengapa Anda melakukan itu?", "Anda tidak harus melakukan itu," atau "Aku tidak pernah bisa melakukan itu untuk diriku sendiri." Ini adalah laporan penilaian yang dapat membuat cutter merasa terburuk atau merasa lebih malu dan benar-benar dapat menyebabkan insiden pemotongan lebih.
   Hindari memeriksa orang cedera karena ini juga merupakan latihan mempermalukan. Anda memaksa mereka ke dalam posisi anak - bukan seseorang dengan perasaan yang valid yang adalah orang semua mereka sendiri. Jika Anda melakukan ini, mereka tunduk pada penghakiman Anda dan bukan sebaliknya. Mereka hanya akan merasa lebih buruk
2. Mengungkapkan keprihatinan Anda dengan cara yang tidak menghakimi, percaya diri dan penuh kasih. Cara untuk mengatakan ini mencakup pernyataan seperti sederhana seperti "Saya prihatin tentang Anda," dan "Apakah Anda ingin berbicara tentang hal itu?" Hal ini memungkinkan cutter untuk mengetahui bahwa Anda menyadari tetapi siap untuk membantu, bukan hakim.
   Mengungkapkan terima kasih kepada mereka untuk mempercayai Anda dengan informasi ini yang sangat pribadi bagi mereka. Mereka akan lebih cenderung untuk membuka jika mereka tahu Anda datang dari jenis, tempat lembut
3. Pelajari alasan di balik diri pemotongan mereka. Anda dapat melakukan ini dengan melakukan riset Anda sendiri dan mendapatkan informasi sebanyak mungkin mengenai keadaan pikiran dari orang yang merugikan diri. Motivasi utama dalam merugikan diri adalah untuk melakukan kontrol diri dan untuk menenangkan luka emosional. Mengetahui hal ini tangan pertama dapat memberikan pandangan yang sehat terhadap orang-orang yang menderita dari kebiasaan. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa: Kebanyakan orang melakukan tindakan ini karena sakit psikologis tampaknya lebih buruk dari rasa sakit fisik. Dengan demikian terlibat dalam perilaku ini mengalihkan perhatian mereka dari cemas, depresi atau stres pikiran dan perasaan
4. Jadilah mendukung. Mengakui bahwa masalahnya mungkin lebih besar dari apa yang mungkin Anda dapat menangani. Bersiaplah bahwa berada di sana untuk mereka adalah komitmen jangka panjang. Hal terakhir yang mereka butuhkan adalah seseorang untuk meninggalkan mereka tinggi dan kering di saat mereka membutuhkan. Jika Anda ingin membantu, pastikan Anda berada di dalamnya untuk selamanya.
   Hindari mencoba untuk bersikeras bahwa cutter menghentikan perilaku segera karena hal ini tidak mungkin terjadi. Dengarkan cutter dan membiarkan mereka mengekspresikan diri. Ini adalah tentang mereka, bukan Anda
5. Steer jelas dari permainan menyalahkan. Jangan menghakimi mereka yang menderita dari pemotongan karena hal ini merusak kepercayaan dia kamu. Hal ini dapat menghambat upaya Anda untuk membantu mereka, bahkan jika Anda memiliki niat baik. Sangat penting untuk menyadari bahwa mereka tidak memiliki kontrol atas dorongan ini dan bahwa mereka di tangan masalah yang lebih besar.
   Jangan langsung menginstruksikan orang untuk berhenti memotong diri mereka sendiri. Jangan salahkan mereka karena masalah pemotongan mereka karena kebenaran adalah, mereka entah bagaimana tidak berdaya untuk mengubah cara mereka dalam mengatasi dengan situasi sulit dalam hidup. Mereka hanya perlu tahu bahwa Anda berada di sana dan mencintai mereka
6. Jika perlu, membuat mereka bantuan medis. Cutting dapat menjadi rumit baik secara fisik dan emosional. Secara fisik, luka bisa dengan mudah terinfeksi. Studi juga menunjukkan bahwa seperti di jenis lain dari kecanduan, "dosis" meningkatkan lembur sebagai tingkat toleransi untuk sakit juga meningkat. Orang-orang yang memutuskan diri mereka sendiri harus menimbulkan lebih besar dan lebih dalam luka untuk memuaskan keinginan mereka untuk melukai diri sendiri. Jika pemotongan tidak berhenti ini bisa mendapatkan seseorang di rumah sakit segera.
   Secara emosional, pemotongan bisa membuka sejumlah masalah psikologis lainnya seperti depresi dan dapat lulus gangguan yang jauh lebih parah dari sekedar melarikan diri terluka emosional. Cutting dapat menjadi kebiasaan yang dapat menambah intervensi pengobatan di kemudian hari. Semakin lama seorang penderita menunggu sebelum mendapatkan bantuan, sulit untuk menghapus kebiasaan
7. Membantu mereka menemukan terapi atau konseling. Meskipun banyak pemotong tahan terhadap bantuan profesional dan kadang-kadang tidak mau bahkan mengakui bahwa ada masalah, jangan mengabaikannya. Jadilah gigih. Jangan mencoba untuk memaksa mereka, tetapi mendorong mereka dalam cara yang penuh kasih untuk berbicara dengan seorang profesional. Tidak ada yang memalukan tentang hal itu. Ini bukan tentang membutuhkan bantuan, itu tentang mendapatkan lebih baik
8. Bantu mereka menyelesaikan konflik yang mendasari. Solusi abadi yang paling penting dan jangka panjang yang membantu pemotongan perilaku self-end adalah untuk mengidentifikasi penyebab nyeri psikologis atau tekanan. Setelah faktor stres-merangsang diidentifikasi, menangani dengan cara yang lebih tepat dapat menyebabkan penurunan mengejutkan dalam perilaku yang merugikan diri sendiri. Anda dapat menggunakan salah satu metode berikut untuk mengatasi konflik
   Bicara dengan orang yang lebih terbuka dan sering. Lakukan mendengarkan tegas, mengidentifikasi dan berhubungan dengan masalah yang mendasari perilaku cutting
9. Luangkan waktu yang berkualitas dengan orang yang membuat pengakuan pada Anda. Anda perlu memahami bahwa orang-orang membutuhkan dukungan emosional dan mereka membutuhkan seseorang untuk memimpin mereka ke arah kegiatan yang lebih sehat. Libatkan mereka dengan hobi yang mereka nikmati. Jadwal mendaki di taman alam di dekatnya atau pergi memancing dengan mereka. Lakukan apapun yang Anda bisa untuk mengalihkan perhatian mereka dari pemotongan sendiri.
   Anda tidak perlu menjadi seorang profesional kesehatan mental untuk membuat pemotong merasa lebih baik. Anda hanya perlu mendengarkan dengan sabar dan menjadi perhatian dan tidak menghakimi bahkan jika Anda menemukan kebiasaan memotong membingungkan dan di luar pemahaman. Orang-orang ini tidak perlu pendapat Anda. Yang mereka butuhkan adalah telinga Anda
10. Membantu orang belajar beberapa teknik yang bermanfaat. Pemecahan masalah, mengatasi dan keterampilan komunikasi peningkatan sangat penting. Konsultasikan terapis Anda untuk membantu orang belajar teknik ini
11. Mengawasi lingkaran sosial mereka. Lingkungan sosial, terutama bagi remaja, sangat penting. Sering kali orang belajar untuk menikmati perilaku tersebut setelah melihat seorang teman dan kemudian mengulangi tindakan mereka. Media juga memainkan peran yang sangat penting, di mana perilaku ini sekarang disajikan cukup sering dan konsekuensi kecil. Selalu mengawasi lingkaran teman-teman dan jenis pertemuan sosial kekasih Anda menghadiri.
    Sebagai catatan, perubahan lingkungan sosial sering membantu mengurangi dan akhirnya mengakhiri perilaku pemotongan. Ini adalah lingkungan yang berbeda yang sering menyebabkan perilaku yang berbeda
12. Bersabar
13. Jadilah praktis. Membantu mereka mengidentifikasi saat-saat dorongan untuk memotong adalah kuat sehingga mereka dapat mengenali pemicu. Ajarkan mereka cara baru untuk mengatasi stres seperti olahraga, alam, hobi atau menghabiskan waktu dengan teman-teman. Memberdayakan mereka untuk berbicara pikiran mereka dengan cara yang sehat. Ini semua adalah hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi berguna dan aktif dalam kehidupan mereka.
    Anda mungkin harus menghapus diri sendiri sedikit dari situasi mental agar tetap praktis dan logis; ini adalah normal. Anda tinggal rasional akan membantu menenangkan mereka dalam jangka panjang, juga. Ketika Anda membuat kurang dari kesepakatan dari itu, mereka akan menyadari itu adalah rintangan mereka dapat mengatasi
14. Jangan membuat janji Anda tidak bisa terus. Kenali keterbatasan Anda. Jika hal ini tidak seseorang yang Anda dapat dengan selama masalahnya maka lebih baik untuk memungkinkan orang lain untuk melakukan membantu. Hindari membuat pernyataan seperti "Aku akan selalu berada di sini," atau "Saya tidak akan pernah meninggalkan" - terutama jika Anda tidak yakin itu benar.
    Pemotong sudah memiliki tekanan emosional dalam hidup mereka dan itu dapat merusak kemajuan mereka untuk memiliki orang lain datang yang tidak bisa mendukung untuk jangka panjang. Jika semua orang meninggalkan mereka, itu hanya memperkuat ketakutan mereka. Ingatlah bahwa tindakan selalu berbicara lebih keras dan lebih efektif daripada kata-kata
15. Tinggal bersama mereka. Jangan biarkan mereka menjadi terisolasi setelah emosional terganggu. Hal ini memberikan mereka kesempatan untuk memanjakan diri dalam perilaku pemotongan serta melarikan diri. Bantu mereka tenang dan kemudian membantu mereka mengatasi masalah untuk mendapatkan solusi. Bahkan jika mereka tidak ingin menjadi, berada bersama orang seperti Anda akan memberikan mereka kenyamanan yang tak ternilai.
    Perlu diingat bahwa perilaku memotong diri ini memiliki sifat adiktif, sebagai akhir dari rasa sakit memberi mereka kesenangan sehingga mereka mencoba untuk mengulanginya lagi dan lagi. Membantu mengatasi dengan baik dengan rasa sakit dapat menyebabkan hasil yang langsung
16. Hindari permusuhan dan kritik. Hal ini sangat penting dan akan mengarah pada hasil yang lebih baik untuk mengurangi perilaku pemotongan. Permusuhan dan kritik keduanya stres merangsang, yang akhirnya menyebabkan perilaku pemotongan. Cobalah untuk berlatih teknik ini:
    Untuk setiap perbuatan yang salah, bukannya mengkritik pertama mengidentifikasi aspek-aspek positif atau perilaku seseorang dan kemudian membuat mereka menyadari yang negatif. Selalu ulangi ide bukan hanya menolak atau mengkritik itu. Pastikan Anda adalah bagian dari lingkungan yang berfokus pada saling pengertian dan kerjasama

Bagaimana Memiliki Hubungan Dekat Dengan Seseorang

Memiliki hubungan dengan orang-orang yang benar-benar indah, dan tak terbandingkan menakjubkan. Anda bisa mencapai apa yang Anda mana mencoba dengan sedikit bantuan dari koneksi tersebut. Namun, memiliki koneksi benar-benar dekat dengan semua orang hanya terlalu sulit. Untuk menjaga koneksi dan membangun hubungan yang erat membutuhkan banyak persiapan dan kerja mental.

1. Cari Anda yang sebenarnya di dalam kamu. Tidak ada yang pernah suka membuat hubungan dengan orang yang hanya meniru beberapa ketenaran benar-benar populer. Orang-orang yang populer hanya karena orang tidak memiliki nyata mereka dalam diri mereka hanya meniru orang-orang ini, yang disebut orang-orang populer. Jika Anda belum menemukan diri Anda yang sesungguhnya dalam diri Anda namun, hanya memberikan tembakan dirimu dan mempersiapkan pikiran Anda untuk menebak di lapangan apa yang mereka dapat pengasingan
2. Mempertajam Anda yang sebenarnya di dalam kamu, dan memberikan beberapa ketenaran dan udara. Membangun kemampuan Anda untuk dipamerkan benar-benar inti dari setiap hubungan. Jika Anda bisa menyanyi, biarkan lagu musik Anda membiarkan mencerahkan pantai YouTube. Jika Anda dapat berbicara, menunjukkan kepada dunia Anda adalah salah satu neraka dari speaker
3. Mulai percakapan dengan awal yang mengesankan. Apakah Anda pernah mempertimbangkan menonton film memiliki awal yang bodoh? Kami akan pasti tidak. Pilih cara yang paling paling sulit untuk menyampaikan atau talkie malam
4. Lanjutkan ke berbagi informasi pribadi yang tidak terlalu berbahaya. Memiliki beberapa rahasia seseorang dan meningkatkan kedekatan hubungan dengan jalan
5. Tetap tersenyum ekspresi sepanjang jalan di sepotong kecil Anda dari mulut ke mulut. Orang-orang lebih atau kurang terjebak menjadi orang-orang dewa ekspresi yang indah berbakat untuk manusia. Jangan lupa untuk berlatih tersenyum dengan cara yang lebih baik
6. Menjaga percakapan Anda pendek, sangat menarik dan tepat. Bicara tentang hanya topik-topik yang harus digunakan pada saat ujian, tidak ada yang lain
7. Pelajari cara untuk mengucapkan terima kasih dan selamat datang di semua momen. Salah satu ungkapan terpendek dalam bahasa Inggris dan belum satu kata yang paling banyak digunakan. Tapi, bila digunakan dengan benar, itu akan menjadi salah satu cara yang paling ampuh untuk mendapatkan orang-orang untuk menonton kami
8. Panggil orang itu setidaknya sekali seminggu. Anda harus merasa seperti seseorang yang mereka dapat berbagi semua mereka sedikit dikenal masalah / alasan
9. Hangout dengan koneksi Anda kadang-kadang jika Anda bisa. Perjalanan di seluruh dunia atau negara Anda tidak diragukan lagi salah satu dari beberapa momen kehidupan, di mana tidak mengganggu Anda dan koneksi Anda. Pergi untuk perjalanan benar-benar meningkatkan ikatan hubungan
10. Mulai dengan berbagi rahasia Anda. Ini akan menjadi langkah kedua terakhir sebelum Anda membuat kedekatan antara Anda dan kelas Anda. Ketika Anda rahasia bersama, mereka akan mulai mendapatkan pengunjung
11. Pelajari psikologi perilaku dasar untuk mengatasi situasi yang tidak terduga. Memiliki pengetahuan dasar dalam perilaku orang bantu psikologi untuk memprediksi apa yang berikutnya dalam perilaku seseorang

Cara Menentukan Tingkat Kontrol Dalam Masalah

Setiap orang memiliki cara mereka sendiri dalam melakukan sesuatu dan kadang-kadang hal ini dapat mengganggu cara lain beroperasi. Sebagian besar dari kita dapat menemukan landasan bersama dan kompromi untuk bekerja sama dalam hubungan dengan teman-teman atau di tempat kerja. Ada saat-saat meskipun ketika Anda menemukan seseorang, atau mungkin Anda menemukan diri Anda, tidak dapat memahami mengapa Anda atau seseorang yang Anda tahu adalah benar-benar tidak dapat mengubah dan harus melakukan hal-hal "cara mereka" saja. Untuk menentukan apakah tingkat kontrol bahwa seseorang menunjukkan hanya masalah kecil atau contoh OCPD, mulai dengan Langkah 1 di bawah ini.

1. Ketahuilah bahwa seorang individu dengan OCPD mencintai penimbunan. Orang ini menahan diri dari membuang dan mengutuk bahkan barang-barang yang tidak berguna atau sedikit atau tidak ada nilai. Mereka menimbun dengan maksud bahwa tidak ada yang tidak ada gunanya. Jika tidak sekarang, mereka akan datang berguna beberapa waktu kemudian. "Tidak ada yang salah dalam perencanaan untuk masa depan!" adalah mantra yang sering didengar.
   Hal ini berlangsung dari tua, sisa-sisa makanan untuk penerimaan untuk sendok plastik untuk baterai mati. Jika mereka bisa alasan bahwa ada pernah bisa menjadi alasan hal ini mungkin berguna, itu tetap
2. Ketahuilah bahwa mereka pelit dalam pengeluaran mereka. Mereka percaya bahwa jika kita bisa menyimpan dan menyimpan barang-barang untuk penggunaan masa depan, maka mereka bisa menghindari kehilangan uang di masa depan dengan memiliki untuk membeli item yang sama yang mereka miliki sekarang. Item dapat sebagai berharga sebagai selebaran iklan, serbet kertas dan sendok garpu yang mereka dapatkan di restoran, surat kabar, potongan kayu, botol plastik bekas, pakaian bekas tua, menggunakan kaleng dan kaleng.
   Makanan akan berbaring di lemari es selama berhari-hari dan berbulan-bulan kadang-kadang bersama-sama. Karena mereka membenci apa pun yang akan terbuang sebagai pemborosan sesuatu adalah pemborosan uang
3. Sadarilah bahwa mereka "selalu menabung untuk hari hujan." Menurut mereka, Anda tidak pernah tahu kapan Anda bisa memiliki keadaan darurat dan selalu membantu untuk tetap siap di muka untuk "hari hujan". Mereka pergi dengan aturan bahwa "Anda harus membuat jerami sementara matahari bersinar." Ini proses persiapan untuk setiap rintangan keuangan yang mungkin menghambat mereka dari pengeluaran apa pun selain kebutuhan dasar.
   Ini juga berarti bahwa mereka dapat bahkan bukan bagian dari uang dengan memberikannya kepada orang yang membutuhkan. Tidak puas dengan ini, mereka menghalangi orang lain juga, sebagian besar keluarga dari pengeluaran uang. Mereka sangat, sangat, sangat hemat dalam pengeluaran mereka
4. Memahami kebutuhan mereka untuk menjadi efisien setiap saat. Mereka menghargai perfeksionisme dan terlalu disiplin dan sibuk dengan proses, prosedur dan aturan. Mereka menghabiskan banyak waktu dan energi dalam perencanaan - tapi ketika datang untuk menarik kaus kaki mereka untuk mendapatkan hal-hal dan proyek dilaksanakan, mereka gagal
5. Memahami bahwa mereka melihat ada tempat untuk emosi. Menampilkan emosi adalah tanda kelemahan dan orang-orang yang lemah dianggap tidak layak untuk mengambil tugas pengendalian dan juga bimbang ketika datang ke moral dan etika. Ini adalah bagaimana orang-orang dengan OCPD berpikir
6. Lihat betapa prihatin dengan moral mereka. Seorang individu dengan OCPD adalah terlalu memperhatikan tentang moral, etika dan apa yang benar dan salah. Dia terlalu khawatir tentang melakukan hal yang benar dan terus-menerus khawatir tentang aturan yang ia mungkin telah rusak atau yang ia mungkin harus istirahat. Bagi mereka, melanggar aturan dan kode etik adalah tindakan tidak bermoral dan tidak etis
7. Amati keterampilan pengambilan keputusan mereka. Keraguan adalah ciri khas orang dengan OCPD. Pengambilan keputusan adalah baik sengaja ditunda atau dihindari. Mereka memiliki keinginan yang kuat untuk berhati-hati dalam mencoba untuk memutuskan apa yang perlu dilakukan, kapan dan bagaimana hal itu perlu dilakukan. Mereka menolak untuk mengambil keputusan yang sarat impulsif dan risiko. Ini lagi menunjukkan kebutuhan mereka untuk kesempurnaan.
   Mereka perlu memiliki minutest rincian terlepas dari seberapa relevan mereka dengan keputusan yang mereka harus mengambil. Harga diri mereka utuh tetapi, itu hanya sifat OCPD yang menahan mereka kembali dari menjadi cepat dalam mengambil keputusan. Bagi mereka, aturan, prosedur datang pertama
8. Ketahuilah bahwa mereka tidak pernah salah. Mereka tidak suka dan tidak bisa mengambil orang-orang mempertanyakan mereka, niat mereka, tindakan, perilaku, ide-ide dan keyakinan. Bagi mereka, mereka selalu di sisi kanan dan tidak ada alternatif untuk apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka melakukan hal-hal. Siapa pun mereka merasa menentang mereka dan gagal untuk tunduk kepada dominasi mereka tidak kooperatif dan bertanggung jawab.
   Pilihan untuk memotong jalan tengah untuk mengakomodasi sebagian besar orang tidak muncul. Ini adalah salah satu cara dan itu adalah cara mereka menunjukkan. Dia merasa orang lain lebih rendah dan mereka memastikan mereka menyampaikan perasaan ini tentang orang lain kepada mereka secara langsung
9. Tahu bagaimana kebutuhan mereka untuk menjadi efisien mempengaruhi hubungan mereka. Orang dengan OCPD tidak menahan diri dari memaksakan ide dan pandangan mereka pada orang lain. Gagasan semacam ini sikap dan perilaku bisa mengganggu orang-orang yang dapat menyebabkan gesekan dalam hubungan tidak menghentikan mereka dari melakukan apa yang mereka lakukan. Mereka mengekspresikan ada rasa malu dan rasa bersalah dalam melintasi batas-batas bahkan jika itu berarti pemantauan, pengendalian, campur tangan dan mencampuri kehidupan orang lain sehingga ada kesempurnaan dan ketertiban dalam segala hal.
   Mereka marah, marah dan depresi jika orang lain tidak mengikuti arah mereka atau jika tampaknya seperti orang-orang yang tidak sejalan dengan mereka dalam usahanya untuk membawa segala sesuatu di bawah kontrol dan untuk membuat semuanya sempurna
10. Memahami bahwa kehidupan dan hubungan pribadi mereka biasanya berantakan. Pertama, dapat dikaitkan dengan fakta bahwa mereka menghabiskan sebagian besar waktu bangun mereka di tempat kerja - dan titik untuk dicatat di sini adalah bahwa mereka melakukannya dengan pilihan. Jadi, mereka hampir tidak meninggalkan dengan waktu untuk bersantai. Waktu luang mereka, jika ada, dihabiskan untuk mencoba untuk memperbaiki keadaan dan kesempurnaan mereka.
    Jika seseorang dengan OCPD mencoba untuk menghabiskan waktu luangnya pada hobi atau kegiatan seperti melukis atau olahraga seperti tenis, mereka tidak melukis atau bermain untuk bersenang-senang. Mereka terus-menerus dalam mengejar untuk menguasai seni atau permainan. Mereka menerapkan teori yang sama untuk anggota keluarga mereka juga dan mengharapkan mereka untuk berangkat pada pengejaran untuk unggul dalam daripada mencoba untuk bersenang-senang.
    Gangguan ini dan campur tangan dan tidak membiarkan mereka untuk menjadi seperti yang mereka inginkan dan tidak membiarkan mereka melakukan apa yang mereka inginkan mendapat pada saraf dari orang-orang di sekitar mereka. Hal ini tidak hanya reruntuhan waktu luang tetapi dapat menyebabkan penyok dalam hubungan
11. Sadarilah bahwa mereka tidak berusaha untuk membangun hubungan jangka panjang dan persahabatan. Bagi mereka itu adalah buang-buang waktu yang berharga yang dapat dinyatakan dimanfaatkan untuk meningkatkan kesempurnaan mereka. Fiksasi dan obsesi dengan kesempurnaan mereka, ketertiban, peraturan dan prosedur memastikan bahwa mereka menggosok orang-orang di sisi yang salah. # * Terlebih lagi, mereka sangat miskin dan membisu ketika datang untuk mengungkapkan perasaan. Mereka dipandang sebagai orang ekspresif dan emosi. Mereka memiliki kesulitan mengekspresikan kasih sayang, cinta dan menyampaikan perasaan hangat meskipun harus ada banyak cinta jauh di dalam. Mereka tidak dapat menunjukkan cinta atau mereka bisa mengatakan itu
12. Ketahuilah bahwa orang dengan OCPD sangat sulit untuk menangani. Memuaskan mereka melalui pekerjaan mereka adalah tugas Hercules, apalagi terkesan mereka. Mereka adalah definisi workaholics, tetapi workaholics yang membuat hal-hal sulit bagi orang lain di tempat kerja
13. Tapi menyadari bahwa secara teknis, mereka pekerja yang baik. Orang dengan sesama anggota pekerja / tim OCPD dan orang yang bekerja di bawah dia biasanya tidak memiliki kesan yang baik dari dia tapi atasannya dan manajemen sampai batas tertentu lakukan. Hal ini karena orang dengan OCPD melihat diri mereka sebagai pekerja yang setia dan bertanggung jawab dan dimasukkan ke dalam berjam-jam di tempat kerja. Ini adalah praktek yang biasa bagi mereka dan mereka mengharapkan semua karyawan lain di perusahaan untuk mengikutinya.
    Mereka berpikir bahwa mereka menetapkan preseden baik bagi orang lain untuk mengikuti dan akan menjadi motivasi dan inspirasi bagi orang lain, tapi itu benar-benar tidak terjadi. Mereka melihat diri mereka sebagai perfeksionis dan mencari kesempurnaan dan ketertiban dalam segala hal yang mereka lakukan dan juga dalam segala sesuatu yang mereka bisa lakukan. Tapi, orang lain yang terkait dengan dia atau bekerja di bawah dia melihat ini sebagai tidak kekurangan penindasan
14. Ketahuilah bahwa kepedulian mereka untuk produksi diutamakan atas perhatian bagi orang-orang. Bahkan tidak ada tempat untuk "keprihatinan bagi karyawan." Mereka memiliki sama sekali mengabaikan untuk hubungan interpersonal. Mereka tidak ragu-ragu untuk mengganggu ke dalam kehidupan pribadi karyawan lain dan tidak percaya dalam memberikan para pekerja ruang pribadi mereka. Jika seorang karyawan berusaha meninggalkan untuk beberapa alasan pribadi, itu tidak akan turun baik dengan pekerja / manager dengan OCPD
15. Sadarilah bahwa mereka mungkin mencoba untuk campur tangan dalam pekerjaan dan fungsi para pekerja lainnya. Orang ini merasa orang lain tidak menyadari bagaimana melakukan hal-hal dengan cara yang lebih baik. Menurut dia, itu adalah satu-satunya cara dan cara terbaik untuk melakukan sesuatu. Tidak ada yang tahu karena ia tahu dan tidak ada yang melakukan seperti yang dilakukannya. Dia mencoba untuk mengontrol orang dan segala sesuatu, mencoba untuk memiliki jalan. Tidak ada jalan tengah di mana semua ide dan masukan dari semua orang yang terlibat dapat datang bersama-sama.
    Dia jatuh di belakang jadwal sebagian besar waktu berkat fiksasi dengan kesempurnaan dan ketertiban. Dia tidak nyaman dengan membiarkan orang lain melakukan pekerjaan dengan cara mereka agar mereka melakukan kesalahan. Dia tidak mendukung gagasan mendelegasikan pekerjaan karena takut bahwa pekerjaan yang baik tidak akan dilakukan oleh mereka. Sikap dan perilakunya menyampaikan pesan bahwa dia tidak percaya orang lain dan tidak memiliki kepercayaan pada mereka dan kemampuan mereka
16. Ketahuilah bahwa mereka sering memiliki masalah dengan tenggat waktu. Kadang-kadang idenya membuat dan menjaga segala sesuatu yang sempurna dapat mencegah mereka dari menghormati tenggat waktu - ini dapat menyebabkan perusahaan dan juga dia untuk membayar harga yang berat untuk itu. Selain itu, keterlambatan ini dalam membuat keputusan adalah sesuatu yang tidak dapat diabaikan. # * Selama periode waktu sifatnya, fiksasi dan sikap menimbulkan konflik disfungsional dan konfrontasi yang mendorong mereka ke dalam isolasi karena semakin banyak orang cenderung untuk mengekspresikan ketidaksenangan mereka pada bekerja dengan mereka. Sikap keras mereka dan persepsi mereka mempersulit hal-hal di tempat kerja dan bisa pergi sampai sebatas mendorong rekan-rekan / bawahan dari bekerja sama dan mendukung dia, berdiri dan ide-idenya. Ketika mereka kehilangan sistem pendukung, mereka menjadi lebih bersikeras membuktikan kepada orang lain bahwa tidak ada alternatif untuk apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka melakukan hal-hal. Hal ini dapat makin menjauhkan mereka
17. Memahami bagaimana mereka gagal untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan. Mereka tidak bisa membanggakan dari setiap kehidupan di luar kehidupan kerja mereka. Mereka tidak bisa membentuk persahabatan yang mendalam dan abadi dan hubungan lain karena kecenderungan mereka untuk menghabiskan sebagian besar waktu bangun mereka di tempat kerja. Juga, orang ini tidak merasa perlu untuk berinvestasi dalam membangun hubungan yang langgeng. Baginya, itu adalah buang-buang waktu dan ia merambat yang sama kepada orang lain. Pengecualian mereka rekreasi, teman dan kehidupan di luar kantor karena pilihan dan bukan oleh paksaan
18. Tahu apa OCPD adalah. OCPD juga disebut gangguan kepribadian anankastic (tergantung di mana Anda tinggal di dunia)
19. Tahu perbedaan antara OCPD dan Obsessive Compulsive Disorder. Sebelum Anda melihat apa OCPD adalah semua tentang, adalah penting untuk membedakan OCPD dari gangguan obsesif kompulsif - yang merupakan diagnosis yang sama sekali berbeda.
    Sebuah obsesi, sebagai saran nama, berarti pikiran dan perasaan individu benar-benar didominasi oleh ide gigih. Ini, misalnya, bisa menjadi kebersihan, keamanan atau banyak hal lain yang memiliki arti penting bagi individu
20. Tahu kriteria gangguan kepribadian anankastic. Demikian pula, Klasifikasi Internasional Organisasi Kesehatan Dunia Penyakit 10 menetapkan bahwa pasien harus memenuhi kriteria diagnostik umum untuk gangguan kepribadian (seperti yang disebutkan di atas) dan memiliki tiga dari gejala berikut untuk dapat didiagnosis dengan gangguan kepribadian anankastic:
    Perasaan ragu-ragu yang berlebihan dan hati-hati;
    Keasyikan dengan detail, aturan, daftar, urutan, organisasi atau jadwal;
    Perfeksionisme yang mengganggu penyelesaian tugas;
    Kesadaran yang berlebihan, scrupulousness, dan keasyikan yang tidak semestinya dengan produktivitas dengan mengesampingkan kesenangan dan hubungan interpersonal;
    Sifat teliti dan cermat berlebihan dan kepatuhan terhadap konvensi sosial;
    Kekakuan dan keras kepala;
    Tidak masuk akal desakan dengan individu yang lain mengirimkan persis nya cara melakukan sesuatu, atau keengganan masuk akal untuk mengizinkan orang lain untuk melakukan hal-hal;
    Intrusion pikiran atau impuls mendesak dan tidak diinginkan

Bagaimana Hidup Dengan Gangguan Identitas Disosiatif

Gangguan Identitas disosiatif (DID) adalah kondisi serius dan rumit yang ditandai dengan perkembangan dua atau lebih identitas terpisah, yang memiliki kepribadian yang berbeda mereka sendiri dan tampaknya bergiliran mengontrol satu orang. Sampai saat ini, kondisi ini dikenal sebagai "Multiple Personality Disorder." Mengobati DID cukup menantang, dan hidup dengan itu bisa sangat sulit. Mulailah dengan Langkah 1 untuk menerapkan beberapa teknik untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih normal.

1. Kenali sifat penyakit Anda. Anda adalah satu, seluruh individu dengan identitas yang berbeda. Setiap identitas terpisah (atau "mengubah") adalah Anda sendiri, bahkan jika Anda merasa bahwa Anda tidak memiliki kontrol atas mereka. Menyadari fakta dasar ini akan memberikan rasa identitas pribadi dan membantu Anda belajar bagaimana mengelola kondisi Anda
2. Mengidentifikasi penyebabnya. DID paling sering terjadi pada wanita, dan hampir selalu terhubung ke trauma masa kecil, sering kali dalam bentuk pelecehan brutal dan berkelanjutan. Sebagai menyakitkan dan sulit karena prosesnya mungkin, memahami penyebab disosiasi Anda dapat membantu Anda menyembuhkan
3. Terimalah bahwa alter Anda adalah nyata, setidaknya untuk saat ini. Orang lain mungkin mengatakan kepada Anda bahwa alter Anda tidak ada, bahwa Anda menciptakan mereka sendiri. Untuk batas tertentu, ini benar - mereka adalah aspek kepribadian Anda sendiri, bukan orang-orang independen. Namun, jika Anda hidup dengan DID, mengubah ini merasa sangat nyata. Untuk saat ini, mungkin lebih baik untuk mengakui realitas nyata mereka dan belajar untuk mengatasi keberadaan mereka
4. Berharap untuk mengalami amnesia. Jika Anda telah DID, Anda mungkin memiliki dua jenis amnesia. Pertama, Anda mungkin sudah lupa atau diblokir pengalaman hidup yang menyakitkan atau traumatis; ingat bahwa banyak orang dengan Dissociative Identity Disorder memiliki pengalaman seperti anak-anak. Kedua, Anda dapat mengembangkan amnesia dan rasa "waktu yang hilang" setiap kali salah satu alter Anda mengambil alih kesadaran Anda
5. Memahami bahwa depresi adalah umum pada orang dengan DID. Jika Anda memiliki Dissociative Identity Disorder, Anda juga mungkin mengalami gejala depresi: tidur terganggu dan nafsu makan, kesedihan terus-menerus, dan, dalam beberapa kasus, pikiran untuk bunuh diri
6. Sadarilah bahwa kecemasan juga sering terjadi pada orang dengan DID. Jika Anda memiliki Dissociative Identity Disorder, Anda juga mungkin mengalami gejala kecemasan. Anda mungkin menyadari bahwa Anda merasa sangat khawatir atau panik, kadang-kadang tanpa memahami mengapa
7. Carilah gejala kesehatan mental lainnya. Selain amnesia, negara fugue, depresi, dan kecemasan, Anda mungkin melihat gejala psikologis lainnya: perubahan suasana hati, misalnya, dan rasa mati rasa atau detasemen dari realitas
8. Perhatikan halusinasi pendengaran. Orang dengan DID sering mendengar suara-suara, yang mungkin menangis, komentar, kritik, atau mengancam. Anda mungkin atau mungkin tidak mengerti, pada awalnya, bahwa suara-suara yang datang dari dalam kepala Anda
9. Cari terapis berpengalaman. Anda membutuhkan terapis yang dapat berhasil dalam memunculkan informasi yang tepat dari Anda dan alter Anda, dan Anda membutuhkan seseorang yang akan mendengarkan dengan sabar dan mengatasi pengobatan jangka panjang Anda. Selain terapi bicara, terapi untuk DID mungkin termasuk hipnoterapi, psikoterapi, terapi seni, dan terapi gerakan. Carilah seorang profesional dengan pengalaman mengobati DID dalam satu atau lebih dari cara ini
10. Jadilah gigih. Rata-rata, dibutuhkan sekitar tujuh tahun hanya untuk mendapatkan diagnosis dari Dissociative Identity Disorder. Ini adalah baik karena banyak dokter tidak sepenuhnya memahami DID dan karena gejala disosiatif tidak selalu segera jelas, sedangkan gejala yang lebih umum - depresi, kecemasan, dan sejenisnya - menutupi akar masalah. Setelah Anda mendapatkan diagnosis, Anda juga akan harus gigih mengejar tentang pengobatan. Jika terapis Anda tampaknya tidak memahami atau mendengarkan Anda, menemukan yang baru. Jika satu pengobatan tampaknya tidak bekerja, mencoba sesuatu yang lain
11. Cobalah untuk mematuhi instruksi terapis Anda. Semakin Anda mematuhi terapi Anda, semakin mudah bagi Anda untuk mengelola alter Anda dan memimpin lebih baik, kehidupan yang lebih normal. Ingat bahwa terapi bekerja perlahan-lahan, tetapi dapat membawa signifikan, perubahan yang langgeng. Seiring waktu, seorang terapis yang baik dapat membantu Anda memahami kondisi Anda, menyelesaikan konflik, dan, akhirnya, mengintegrasikan identitas beberapa Anda ke dalam satu
12. Ambil obat yang diresepkan. Selain terapi, Anda mungkin perlu untuk mengobati beberapa gejala Anda - depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, dan masalah tidur, misalnya - dengan obat-obatan. Obat ini tidak akan menyembuhkan Anda DID, tetapi mereka kadang-kadang digunakan sebagai "peredam kejut" untuk membantu mengelola gejala menyakitkan dan melemahkan sehingga terapi jangka panjang untuk disosiasi dapat berkembang
13. Rencana disosiasi. Ingat bahwa alter Anda dapat mengambil alih setiap saat. Tergantung pada keadaan khusus dari kasus Anda, satu atau lebih dari alter ini mungkin anak-anak atau mungkin sebaliknya tidak menyadari di mana mereka harus pergi. Bersiaplah. Jauhkan kertas berisi nama, alamat, dan nomor telepon, bersama dengan informasi kontak untuk terapis Anda dan setidaknya satu teman baik, di rumah Anda, di tempat kerja Anda, dan di mobil Anda. Menyimpan catatan penting dalam satu tempat di rumah, dan memberitahu orang-orang tercinta di mana tempat itu.
    Selain itu, dapat membantu Anda untuk menempatkan kartu petunjuk di kartu Anda dan ruangan dengan informasi penting, termasuk jadwal harian Anda
14. Mengambil langkah-langkah pencegahan. Satu atau lebih dari alter Anda dapat membuktikan dipercaya. Kepribadian ini mungkin, misalnya, menghabiskan terlalu banyak uang, terjadi sprees belanja dan barang-barang pembelian Anda tidak akan menggunakan. Dalam hal ini, menahan diri dari membawa kartu kredit atau uang dalam jumlah besar. Jika salah satu dari alter Anda melakukan sesuatu yang lain tidak dapat dipercaya, mengambil langkah yang sama untuk meminimalkan potensi kerusakan
15. Bergabung dengan kelompok pendukung. Jika sebuah kelompok dukungan bagi orang dengan kondisi disosiatif ada di daerah Anda, pertimbangkan untuk bergabung. Kelompok semacam ini dapat memberikan perspektif berharga dan menawarkan sejumlah mekanisme penanggulangan dan keterampilan bertahan hidup
16. Membangun jaringan dukungan pribadi. Selain dari terapis Anda dan kelompok pendukung Anda, mungkin membantu untuk memiliki beberapa teman dekat dan anggota keluarga yang memahami situasi Anda dan bersedia untuk membantu bila diperlukan. Mereka dapat membantu melacak obat-obatan dan perawatan dan memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Cinta tanpa syarat dan dukungan akan meningkatkan harga diri Anda dan memperkuat tekad Anda untuk tetap berkomitmen terhadap pengobatan
17. Baca kisah sukses. Hal ini dapat inspirasi untuk membaca buku-buku tentang orang-orang yang telah berhasil dikelola DID dan bekerja untuk memimpin normal, kehidupan yang berfungsi penuh. Terapis Anda mungkin memiliki rekomendasi untuk Anda
18. Buat tempat perlindungan. Ketika kenangan yang menyakitkan muncul atau Anda menemukan diri Anda merasa sangat marah, dapat membantu untuk memiliki yang aman, ruang menenangkan. Ini bisa menjadi ruang yang sangat kecil, tetapi harus merasa aman dan mengundang. Beberapa ide meliputi:
    membuat album atau kumpulan kenangan yang baik, yang dapat Anda lihat dan meninjau sering
19. Hindari stres. Stres tampaknya menjadi faktor terbesar tunggal dalam switch kepribadian. Anda mencoba untuk mencari perlindungan dengan tidak sadar menekan dan beralih untuk menghindari situasi stres. Meminimalkan masalah ini dengan menghindari argumen, meninggalkan tempat di mana konflik yang mungkin muncul, menjaga perusahaan dari orang-orang yang memahami dan mendukung Anda, dan menyibukkan diri dengan kegiatan menenangkan seperti membaca, berkebun, atau menonton televisi
20. Mengambil langkah-langkah untuk merasa bahagia dan tenang. Ambil kesenangan dalam melakukan tugas-tugas belum memuaskan kecil untuk diri sendiri, dan mencoba untuk membantu orang lain ketika Anda mampu. Mempraktekkan iman Anda, jika Anda memiliki satu, dan mencoba meditasi dan yoga. Langkah-langkah ini akan membantu Anda melepaskan stres dan memperoleh rasa kekuatan batin
21. Jauhi narkoba dan alkohol. Konsumsi obat-obatan selain dari yang diresepkan untuk kondisi Anda dapat membuat gejala lebih buruk
22. Pilih pekerjaan yang tepat. Setiap individu berbeda, tetapi jika Anda telah DID, kondisi Anda tentu akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja. Apa jenis pekerjaan yang tepat bagi Anda? Hal ini tergantung pada bagaimana Anda alter kooperatif dan kolaboratif. Berbicara dengan terapis Anda tentang jenis pekerjaan mungkin lebih baik dalam situasi Anda, tapi ingat bahwa itu sangat penting untuk menghindari stres yang signifikan. Cobalah untuk tidak mengambil pekerjaan yang akan Anda terus-menerus tegang dan khawatir.
    Pertimbangkan, khususnya, apa tanggung jawab Anda akan. Anda tidak ingin anak mengubah muncul selama diskusi serius atau pertemuan penting, dan Anda tidak ingin mengejutkan klien atau pelanggan dengan misterius mengubah ide-ide, persepsi, sikap, dan perilaku
23. Memiliki harapan yang masuk akal. Anda dapat mencoba untuk mengontrol dan menetapkan aturan untuk alter Anda, tetapi mereka mungkin tidak bekerja sama. Mereka mungkin membuat kesalahan, bingung rekan kerja Anda, meninggalkan tempat kerja Anda, atau bahkan keluar dari pekerjaan Anda. Mengharapkan untuk mengelola semua kemungkinan ini hanya akan menambah tingkat stres Anda, sehingga menerima kenyataan bahwa Anda mungkin tidak dapat menjaga pekerjaan tertentu
24. Pertimbangkan membuat rekan kerja menyadari kondisi Anda. Ini adalah keputusan Anda apakah atau tidak untuk berbagi diagnosis Anda dengan rekan kerja. Jika Anda DID dikelola dengan baik dan tidak biasanya mencampuri kehidupan kerja Anda, Anda mungkin tidak perlu. Namun, jika atasan atau rekan kerja menjadi bingung, kesal, atau tidak puas dengan kinerja Anda untuk alasan yang berkaitan dengan kondisi Anda, mungkin akan membantu untuk menjelaskan. Jika tidak, orang-orang ini mungkin berjuang untuk mengetahui "nyata Anda" dan menemukan bahwa membingungkan pikiran dan ide-ide tampaknya bergeser tanpa alasan
25. Mengelola stres yang berhubungan dengan pekerjaan. Bahkan pekerjaan yang relatif rendah tekanan kadang-kadang akan menyebabkan Anda stres. Berhati-hatilah untuk tidak membiarkan stres ini terlalu intens. Sama seperti Anda lakukan dalam hidup Anda di luar tempat kerja, cobalah untuk menghindari konflik, berjalan kaki dari argumen, dan teknik relaksasi praktek
26. Tahu hukum. Undang-undang Federal melindungi kepentingan tenaga kerja dari orang-orang yang cacat, dan ini termasuk orang-orang dengan Dissociative Identity Disorder. Jika Anda cukup dapat melakukan tugas-tugas yang diperlukan dari pekerjaan Anda, maka hukum adalah di sisi Anda

Cara Menjadi Seorang Psikolog

Apakah Anda menemukan diri Anda duduk dengan teman-teman dan nitpicking otak mereka, menganalisis perilaku mereka, dan membantu mereka memilah-milah masalah tidak begitu sadar mereka? Mungkin otak anak-anak, orang tua, pasangan, atau seluruh perusahaan rev mesin intelektual Anda. Either way, menjadi psikolog mungkin cocok buat Anda.

1. Dapatkan nilai bagus di sekolah tinggi. Hal ini tidak terlalu terkait dengan menjadi seorang psikolog dan lebih berkaitan dengan bagaimana menjadi sukses dalam hidup. Jika Anda ingin pekerjaan yang baik (dan untuk menjadi baik pada pekerjaan Anda), Anda harus bekerja keras dan pergi ke universitas yang baik. Dalam rangka untuk pergi ke universitas yang baik, Anda perlu untuk mendapatkan nilai bagus di sekolah tinggi. Lihat logika?
   Jika sekolah menawarkan kursus psikologi, membawa mereka! Itu termasuk AP Psych, juga. Semakin awal Anda merasa keluar topik ini, semakin baik. Sosiologi dan kursus seperti lainnya tentu tidak akan menyakiti, baik
2. Berbicara dengan konselor bimbingan Anda. Dia dapat memberitahu Anda tentang rute yang berbeda ke tingkat yang Anda inginkan dan lingkungan kerja yang mungkin berbeda di depan Anda. Konselor dapat memberitahu Anda apa rute mengarah ke hasil pekerjaan yang Anda miliki dalam pikiran
3. Pelajari sebanyak mungkin tentang seluruh bidang psikologi. Ada banyak sub-spesialisasi yang perlu dipertimbangkan. Ketika orang mengatakan "Saya ingin menjadi psikolog," umumnya mereka berpikir psikologi klinis - di mana Anda duduk dengan satu atau dua orang dan hack jauh di alam bawah sadar. Namun, ada beberapa cabang yang berbeda dan semua yang perlu ditelusuri awal: Psikologi organisasi dan industri: studi psikologi manusia dalam lingkungan kerja industri dan organisasi besar
4. Penelitian program gelar yang berbeda. Jalan termudah adalah untuk menemukan sebuah perguruan tinggi yang memiliki program yang layak untuk mendapatkan gelar sarjana di bidang psikologi. Periksa untuk melihat bahwa mereka menawarkan cabang Anda tertarik (jika Anda sudah mempersempit) dan jenis pekerjaan yang mereka butuhkan menjelang akhir - beberapa mungkin menawarkan program yang lebih mirip dengan program pascasarjana (tesis dan apa yang tidak ) sementara yang lain mungkin sedikit kurang intensif
5. Menghadiri universitas empat-tahun. Bekerja sebagai seorang psikolog membutuhkan gelar yang lebih tinggi, tapi pertama-tama Anda perlu gelar sarjana. Anda tidak harus besar dalam psikologi, tetapi harus gelar yang setidaknya terkait dengan bidang psikologi. Berikut adalah alternatif yang relevan beberapa:Pembangunan manusia. Ini mempelajari path dari bayi sampai dewasa
6. Dapatkan terlibat dalam penelitian. Banyak departemen psikologi perguruan tinggi terlibat dalam penelitian psikologis mereka sendiri. Siswa berpartisipasi sebagai subjek penelitian dan sebagai asisten peneliti. Pengalaman penelitian sangat penting untuk diterima ke dalam program pascasarjana
7. Cari fokus, kecil, atau ganda utama. Jika Anda memulai tahun pertama Anda dengan psikologi utama Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki waktu ekstra untuk mendedikasikan untuk fokus atau bahkan besar kedua. Terlebih lagi, itu masuk akal juga.
   Dengan fokus atau kecil Anda dapat mulai berpikir tentang sisa karir Anda. A minor dalam studi gender dapat menyebabkan sebuah proyek penelitian pada wanita, memperkuat pengalaman Anda dan membuat proses aplikasi untuk lulusan sekolah yang lebih mudah
8. Bekerja pada sebuah proyek penelitian. Banyak derajat undergrad akan membiarkan Anda pergi dengan gelar BA dalam psikologi tanpa afiliasi diri Anda dengan penelitian apapun. Jika Anda dapat menghindari hal ini, melakukannya. Anda tidak berarti harus meludahkan buku-buku tebal kemuliaan eksperimental, tapi jangan coba untuk menggosok hidung dengan dua profesor atau yang memungkinkan Anda churn data atau memencet beberapa angka.
   Itulah yang musim panas adalah untuk, orang-orang. Ketika itu tiga bulan ada hubungannya gulungan sekitar, tinggal di kampus. Berbicara dengan beberapa TA atau profesor, menunjukkan kepada mereka betapa inginnya Anda, dan melihat apa yang mereka bisa datang dengan. Kemungkinannya mereka akan suka melihat anak baru seperti senang tentang psikologi sebagai Anda
9. Ketahuilah bahwa ini bukan akhir. Berikut ini sesuatu yang sekolah Anda membayar $ 30,000 per tahun untuk pergi ke tidak akan memberitahu Anda: gelar BA dalam psikologi adalah kode untuk menggelapkan busa off pesanan latte peminum pemilih '. Sementara Starbucks memang memiliki paket karyawan cukup baik, itu mungkin tidak persis apa yang ada dalam pikiran. Untuk lulusan sekolah Anda pergi!
   Mari kita lebih nyata: untuk menjadi tegak, psikolog legit seperti yang Anda mungkin memiliki di kepala Anda, itu berarti PhD. Sementara master semua baik dan baik dan akan membuka beberapa pintu, PhD akan membuka pintu ke seluruh lorong. Seorang guru mungkin memberikan Anda untuk menggunakan kata sifat ("asisten psikologis"), sementara PhD memungkinkan Anda menggunakan kata benda ("kelompok psikolog")
10. Ambil GRE. Untuk pergi ke sekolah pascasarjana, Anda harus mengambil GRE. Yang terbaik untuk mengambil di musim gugur sebelum batas waktu pendaftaran pada musim dingin / musim semi. Dan lebih baik Anda melakukannya, semakin banyak (dan lebih baik) sekolah Anda akan diterima. Mulai belajar bulan sebelum Anda mengikuti tes!
    Skor GRE Anda dapat membantu Anda menentukan antara MA dan PhD. Jika Anda tidak mendapatkan skor GRE bintang, coba lagi. Kebanyakan program PhD mencari skor yang baik (program master mungkin kurang intens)
11. Tentukan apa jenis pekerjaan yang ingin Anda lakukan. Secara umum, Anda akan menemukan empat jenis program di tingkat lulusan: I / O, Klinik, Konseling, dan Eksperimental. Mengetahui jenis yang Anda ingin fokus pada dan mengejar akan menentukan apa kuliah Anda pergi ke dan jalan yang Anda ambil.
    I / O adalah singkatan dari Industri / Organisasi. Hal ini melibatkan bekerja dengan perusahaan atau organisasi; pada akhirnya, Anda akan bekerja untuk bisnis dan fokus pada semangat dan kegiatan HR-seperti
12. Tentukan fokus Anda. Psikologi adalah bidang yang sangat besar - bahkan setelah Anda telah memilih cabang (Clinical, misalnya), Anda perlu nol dalam pada fokus dalam cabang itu. Berfokus pada satu sub-kategori akan menentukan di mana dan bagaimana Anda akan bekerja sebagai psikolog setelah lulus
13. Putuskan apakah Anda ingin Master, PhD, atau PsyD. A Guru membutuhkan waktu lebih sedikit dan uang, tetapi dapat mengakibatkan bayar cek lebih kecil dan kemungkinan pekerjaan lebih sedikit. Anda juga dapat menemukan bahwa sulit untuk melompat sekolah dari Master ke PhD jika Anda memutuskan untuk melanjutkan pendidikan lebih lanjut di masa mendatang. Duduklah untuk diri sendiri selama satu menit dan pertimbangkan hal berikut: Program master mengambil dua-tiga tahun untuk menyelesaikan, dengan tahun lalu menjadi magang di mana Anda mengumpulkan jam di lapangan. Suatu program Master umumnya akan mempersiapkan Anda untuk bekerja sebagai konselor perkawinan dan keluarga, sebagai psikolog industri atau sebagai psikolog sekolah
14. Beasiswa penelitian, asisten, dan hibah. Pergi ke lulusan sekolah selama bertahun-tahun pada akhirnya akan rak atas biaya besar dan kuat ketika semua dikatakan dan dilakukan. Sebelum Anda menemukan diri Anda menatap tumpukan dan tumpukan kredit, mencari hibah dan beasiswa. Semakin sedikit Anda harus membayar untuk membuat uang, lebih baik!
    Mudah-mudahan sekolah Anda akan menawarkan beberapa jenis bantuan biaya berkurang baik dalam bentuk menjadi TA atau bekerja di sebuah rumah sakit terkait atau organisasi lain. Hal ini akan mengurangi kesengsaraan anggaran Anda, tetapi juga membuat sulit untuk menekan pekerjaan lain sambil belajar. Yang terbaik untuk memiliki semua bebek keuangan Anda berturut-turut sebelum Anda masuk terlalu dalam
15. Terlibat dalam Psi Chi atau klub psikologi sekolah Anda. Sementara Anda wiling pergi jam belajar, itu akan membantu untuk memiliki simpati dekatnya. The Psi Chi klub akan menawarkan sejumlah besar sumber daya di samping dukungan moral. Ini dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan setelah Anda lulus, juga
16. Menyelesaikan disertasi Anda. Jika program Anda membutuhkan itu, menyelesaikan disertasi Anda adalah langkah terakhir untuk menjadi seorang psikiater penuh (baik, selain lisensi). Hal ini dapat dilakukan sebelum, selama, atau setelah magang, tergantung pada program Anda.
    Jika Anda menyelesaikan semua kursus tersebut tetapi belum melakukan disertasi Anda, Anda adalah apa yang mereka sebut ABD - "semua tapi disertasi." Jelas jika ada singkatan untuk itu, itu adalah hal yang umum
17. Pertimbangkan pendidikan yang lebih. Percaya atau tidak, masih ada lebih untuk belajar bahkan setelah lulus dengan gelar PhD Anda. Sebuah satu tahun janji pasca-doktoral di sebuah universitas dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan bergengsi. Namun, banyak lulusan tidak pergi rute ini. Itu ada di sana jika Anda ingin menjadi reknown dunia, meskipun! Beberapa lulusan tidak akan membutuhkan post-doc. Namun, jika Anda melakukan salah satu, dapat dihitung sebagai kredit untuk lisensi Anda
18. Mendapatkan lisensi. Dan Anda pikir dokumen itu selesai setelah sekolah grad! Tidak! Anda akan perlu mengambil EPPP (Ujian Praktek Profesional Psikologi), membuat berita acara semua pekerjaan Anda, dan memakukan semua jam kerja diawasi Anda. Persyaratan bervariasi oleh negara, sehingga melakukan penelitian pada Anda. Hal ini dapat bervariasi, juga - California hanya membutuhkan 3.000 jam sementara Michigan membutuhkan 6.000
19. Bergabung dengan American Psychological Association. Anda kemudian dapat menghadiri konferensi nasional dan regional dan memiliki akses ke semua sumber daya mereka secara online. Itu jauh lebih baik daripada menjadi anggota emas di Starbucks
20. Bersedia untuk pindah. Setelah Anda memiliki gelar Anda, cara terbaik untuk mendapatkan pekerjaan yang Anda inginkan adalah bersedia untuk pindah ke daerah di mana pekerjaan yang. Psikolog dibutuhkan di mana-mana, tetapi dalam perekonomian saat ini, pekerjaan terbaik mungkin tidak di mana Anda berada. Terutama di tahun-tahun awal Anda, maka akan sangat menguntungkan jika Anda bersedia untuk bergerak.
    Pastikan lisensi Anda baik untuk negara Anda pindah ke Tuhan tahu Anda tidak ingin mengambil EPPP lagi!
    Jumlah psikolog dibayar bervariasi tergantung daerah. Jika Anda tinggal di sebuah kota kecil yang penuh dengan pekerja kerah biru Anda tidak akan dapat mengisi sebanyak yang Anda lakukan jika Anda tinggal di sebuah daerah pinggiran kelas atas. Meskipun biaya hidup juga harus diperhitungkan, di mana Anda mengarahkan diri mungkin menjadi faktor besar dalam pendapatan Anda secara keseluruhan
21. Tetap up-to-date. Setelah Anda seorang psikolog diverifikasi, Anda harus tetap berlatih dan menghadiri seminar sesekali untuk memenuhi kekuatan yang ada dan menjaga lisensi Anda (selain mengoleskan setiap begitu sering). Setiap negara berbeda, jadi pastikan Anda membiasakan diri dengan undang-undang di hatimu.
    Ini juga penting untuk tetap di ujung tombak dari lapangan. Anda tidak ingin mengatakan kepada semua orang dan saudara mereka tentang hipotesis yang telah baru-baru ini usang. 
    Jauhkan membaca, menghadiri kuliah, dan mendidik diri sendiri!

Cara Membuat Makanan Penutup Filipina

Makanan penutup Filipina asli lain. Hal ini biasanya dijual di dekat sekolah dasar.

1. Campur air dan tepung beras untuk membentuk adonan bulat
2. Rebus 2 liter air dalam casserole
3. Jatuhkan adonan menjadi satu casserole per satu
4. Tunggu sedikit sampai adonan naik dan mengambang ke atas
5. Keringkan itu hanya sedikit, sisihkan dan biarkan dingin

Cara Membuat Pangsit

Membuat kue dengan keluarga adalah tradisi Cina berdiri lama mirip dengan pertemuan keluarga selama Thanksgiving Amerika. Mempersiapkan pangsit adalah cara yang bagus untuk keluarga dari semua latar belakang dan etnis untuk mengumpulkan, mengejar kehidupan masing-masing, dan cerita lama pertukaran sementara berbagi makanan yang lezat.

1. Pastikan untuk mencuci tangan Anda secara menyeluruh dan membersihkan sisi bawah kuku Anda. Siapkan bersih, datar pangsit permukaan persiapan
2. Campurkan semua bahan untuk kulit pangsit dalam mangkuk besar
3. Tangan debu dengan tepung terigu
4. Campur adonan dalam mangkuk dengan tangan Anda sampai semua bahan merata
5. Taburi permukaan dapur dengan tepung terigu
6. Tempatkan campuran adonan di atas tepung ditaburi permukaan
7. Campur adonan dengan adonan. Uleni hingga adonan berbentuk bulat
8. Tempatkan handuk kertas basah pada adonan bulat bola untuk mengunci kelembaban
9. Biarkan sisa adonan sambil mengisi disiapkan
10. Tempatkan semua daun bawang ke dalam mangkuk besar
11. Tambahkan minyak sayur dan aduk dengan kucai
12. Kocok telur dalam mangkuk kecil
13. Tambahkan campuran telur ke dalam mangkuk besar. Aduk
14. Tambahkan daging babi tanah, garam, gula, kecap, merica bubuk putih, dan bubuk bawang untuk campuran. Aduk
15. Tangan debu dengan tepung terigu
16. Bentuk adonan menjadi bola tali panjang dengan sekitar 1 "diameter menggunakan tangan
17. Gunakan pisau untuk memotong setengah penampang inci dari tali adonan. Putar tali 90 derajat dengan masing-masing dipotong
18. Ratakan setiap potongan adonan dengan tepung membersihkan telapak tangan
19. Ratakan setiap potongan adonan menjadi datar, bulat lingkaran tipis dengan rolling pin. Kulit harus sebagai dekat dengan kertas tipis mungkin tanpa menjadi transparan atau melanggar
20. Tempatkan kira-kira satu sendok mengisi daging babi ke dalam kulit pangsit
21. Lipat ujung kulit kulit bersama-sama dan mulai mencubit kulit ditutup di bagian kecil mulai dari satu ujung pangsit. Gerak mencubit harus membuat lipatan kulit pangsit.
    Pastikan untuk mencubit kulit sampai ditutup rapat, atau pangsit akan hancur saat dimasak
22. Ulangi proses ini sampai semua bahan habis
23. Rebus air dalam panci besar sampai ada gelembung besar di permukaan
24. Lembut menempatkan sebanyak pangsit yang Anda bisa untuk menutupi area permukaan bagian bawah panci karena pangsit mentah akan tenggelam ke dasar panci.
    Jangan sesak panci selama proses perebusan, karena kue akan mulai menempel satu sama lain